আন্ডার ওয়্যার পড়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

অনেকের কাছে, অন্তর্বাস পরা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি খাপছাড়া পছন্দ বলে মনে হতে পারে। 

আবার কারও কারও কাছে অন্তর্বাস পরা শ্বাসকষ্টের মতো একটি রুটিন।

 কাজ, স্কুল বা জিম শুরু করার আগে আপনি প্রতিদিন এটি আপনার কাপড়ের নীচে পড়েন। 

সম্ভবত আপনি সবেমাত্র সেখানে বিকিনি বা জরি থাংয়ের উপরে রংধনু রঙের শর্টস পছন্দ করেন - সেখানে প্রচুর বিকল্প রয়েছে! 

তবে আমরা কেন অন্তর্বাস পরিনা ? বা পড়ি ?

 "কেন মানুষ অন্তর্বাস পরেন সে সম্পর্কে কোনও ব্যাখ্যা নেই, তবে সর্বাধিক সাধারণ কারণ এটি একটি সামাজিক আদর্শ হিসাবে দেখা হয়," ডাঃ এলিজাবেথ ইডেন গুড হাউসকিপিংকে বলেছেন।

 সুতরাং, যদি আমরা অন্তর্বাস পরে থাকি কারণ এটি করার জন্য আমাদের শেখানো  হয়েছে, তবে এটি কি সত্যই প্রয়োজনীয়?

আরাম, স্বাস্থ্য এবং চেহারার জন্য আরও বেশি সংখ্যক মহিলা অন্তর্বাস পরা বেছে নিচ্ছেন - প্যান্টি লাইন গুলি কেউ পছন্দ করে না। 

আন্ডারওয়্যার পরা এর সুবিধাগুলি রয়েছে, কমান্ডো (অন্তর্বাস না পরা অবস্থা =কমান্ডো) অবস্থারও কিছু সুবিধা ও অসুবিধা আছে।

 কমান্ডো কিছুটা ভাল করতে পারে তবে শেপ ঠিক রাখার জন্য অন্তর্বাস পরা বা না করার সিদ্ধান্তটি ব্যক্তিগতভাবে নেমে আসে।

ডাক্তারদের খ্যাতি ডঃ লিসা মাস্টারসন পপসুগরকে বলেছেন, তবে মেডিক্যালি বলতে গেলে আপনার যোনি অঞ্চলটি "সবচেয়ে বেশি খুশি এবং স্বাস্থ্যকর যখন এটিতে শ্বাস নেওয়ার সুযোগ হয়" । (বা হাওয়া চলাচল করতে পারে।)

তবে আপনি আনন্দে চিৎকার করার আগে  , আপনি যখন অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন তখন আপনার দেহের কী হয় তা আপনি জানতে চাইতে পারেন।

আপনি যখন অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন, আপনি ইউটিআই(‍UTI) বা ইস্ট(YEAST) সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।

কেউ নীচে সংক্রমণ পেতে পছন্দ করে না - এটি চুলকানি, দুর্বল এবং খালি বিরক্তিকর হতে পারে।

 দেখা যাচ্ছে, যদি আপনি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন তবে আপনি মূত্রনালী বা ইস্ট ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন, বিশেষত আপনারা যারা যোনি সংক্রমণের নিয়মিত আঘাত ভোগ করেন ।

 কেন? 

ডাঃ নিনী মাইয়ের মতে, ড্যাকাম, যিনি ওয়েল + গুড, এর সাথে কথা বলেছেন "অতিরিক্ত আর্দ্রতা জীবাণুগুলিকে আটকে ফেলতে পারে।"

 এবং এটি একটি আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করতে পারে যেখানে হ্যান্ডলাইন অনুসারে ক্যান্ডিডা(candida) নামে একটি ছত্রাক যা খামির সংক্রমণ ঘটায় (candidiasis),  তার সবচেয়ে বেশি সাফল্য লাভ হয়।

 আপনার ঘুমানোর সময় বা জিমের সময় এটি ঘটতে পারে, বিশেষত যদি আপনি অ-শ্বাস-প্রশ্বাসের প্যান্ট পরেন।(অর্থাৎ টাইট প্যান্ট যাতে হাওয়া চলাচল না করতে পারে।)

বস্টল অনুসারে প্যান্টি থেকে এমনকি ইউটিআই হতে পারে, কারণ উপাদানটি "মলদ্বার থেকে ট্র্যাক্টে ব্যাকটিরিয়া ছড়িয়ে পড়তে" সহায়তা করতে পারে এবং থাংস এর ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য।

   হেলথলাইনের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে আন্ডারওয়্যার  না পরলে সরাসরি ইনফেক্শন হওয়ার কোনও প্রমাণ নেই, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে অতিরিক্ত সতর্কতা হিসাবে কমান্ডো যাওয়া কোনও খারাপ ধারণা নয়।

আপনি যদি রাতে অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন তবে আপনি নীচে আরও হাওয়া পেতে পারেন 

শয়নকালের ঠিক আগে আপনার অন্তর্বাসটি খোলা করা কোনও কঠিন এবং দ্রুত নিয়ম নয়, অনুশীলনটি আপনার শরীরের অস্বস্তিতে একটি দুর্দান্ত বিরতি দিতে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি দিনের বেলা অন্তর্বাস পরেন। সরল কথায় বলতে গেলে, ওবি-জিওয়াইএন অ্যালিস কেলি-জোনসের মতে আপনার যোনিতে মাঝে মধ্যে তাজা বাতাসের প্রয়োজন হয়। "আমি বিশ্বাস করি যে আপনার দেহের অন্য কোনও অঞ্চলের মতোই ভালভ অঞ্চলটি বাতাসের সংস্পর্শে নেওয়া উচিত," তিনি হেলথলাইনকে বলেছেন।

এই রাত্রের আচার বিশেষত মহিলাদের জন্য যোনি সংক্রমণে সংক্রামিত তাদের জন্য বিশেষ সহায়ক হতে পারে। গ্ল্যামারকে বলেন, "আপনি যদি যোনি সমস্যা নিয়ে প্রবণ হন তবে আপনার অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমানো উচিত।"

 পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, আন্ডারওয়্যার আর্দ্রতা আটকাতে পারে এবং সেই ধরণের ভেজা পরিবেশ যেখানে ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি পায় এবং খামিরের সংক্রমণ বা ব্যাকটেরিয়াল যোনিওনোসিস (vaginosis)সৃষ্টি করে। হার্টা বলেছিলেন, "ওই অঞ্চলটিকে কিছুটা বায়ু পেতে দেওয়া এটিকে শুষ্ক ও পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে।" তাই আপনি যদি সারাদিন বুদ্ধিমান লেইস আনডিজ পরে থাকেন তবে সুখী যোনিতে রাতে অন্তর্বাস পরা বন্ধ করা ভাল ধারণা হতে পারে।

যদি আপনি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন তবে আপনি কম জ্বালা এবং কামড়ানো(মর্দনের) অভিজ্ঞতা পেতে পারেন

কমান্ডো যাওয়ার ধারণাটি সম্পর্কে আপনার মোটামুটি অনুভূতি হোক বা আপনার শরীরের বিট মুক্ত করার জন্য আপনার সমস্ত অন্তর্বাস পরা বন্ধ করা খারাপ ধারণা নাও হতে পারে বা অন্তত মাঝে মাঝে যদি আপনি জ্বালা অনুভব করছেন।

 "অন্তর্বাসের সাথে এটি খুব শক্ত, যোনি অঞ্চলে জ্বালা এবং ছোটাছুটি উত্পন্ন ঘর্ষণজনিত কারণে ঘটতে পারে," ওবি-জিওয়াইএন কেসিয়া গায়ার্ট বুস্টলকে বলেছেন।

হ্যান্ডলাইনের প্রতিবেদনে বলা হয় যে আপনি যখন অন্তর্বাস পরিধান করছেন তখন কৃত্রিম কাপড় দিয়ে তৈরি হয়ে থাকে যা ল্যাবিয়া সহ ত্বকে "ছটফট করতে এবং বিরক্ত" করতে পারে, হেলথলাইনের প্রতিবেদনে বলা হয়।

 দ্য সান অনুসারে, "আপনার যদি মেনোপজ হয়ে থাকে তবে আপনি প্রকৃতপক্ষে মর্দন বা  আঘাতের পক্ষে বেশি সংবেদনশীল" ।

রয়্যাল কলেজ অফ প্রসেসটরিশিয়ান্স এবং গাইনোকোলজিস্টের মুখপাত্র ডা: ভেনেসা ম্যাকে প্রকাশনার বরাত দিয়ে বলা হয়েছে যে বয়স্ক মহিলারা "ত্বকের নীচে পাতলা হয়ে থাকে তাই জ্বালা-পোড়া ও ঝাঁকুনির ঝুঁকিতে বেশি আক্রান্ত হন।"

যদি আপনি অন্তর্বাস সম্পূর্ণরূপে পরা বন্ধ করেন তবে আপনি কী পরবেন তা বিবেচনা করতে পারেন

এটি সত্য যে প্যান্টি মুক্ত থাকার ফলে সেখানে ছড়িয়ে পড়া এবং জ্বালা রোধ করতে পারে, তবে এটি আপনি কী প্যান্ট পরেছেন তার উপরও নির্ভর করে।

 ফ্লোরিডা ভিত্তিক ওবি-জিওয়াইএন ক্রিস্টিন গ্রেভস রিফাইনারি ২৯ কে বলেন, "আপনি যদি  লুজ ফিটিং পায়জামা বা কিছু আরামদায়ক পোশাক পরে থাকেন তবে [অন্তর্বাস] না পরাই ভাল হওয়া উচিত এবং আপনার ব্যক্তিগত অংশগুলিকে শ্বাস নিতে দেওয়া উচিত," ফ্লোরিডা ভিত্তিক ওবি-জিওয়াইএন ক্রিস্টিন গ্রিভ রিফাইনারি ২৯ কে জানিয়েছেন।

 তবে আপনি যদি জিন্স স্যানস অন্তর্বাসের মতো টাইট প্যান্ট পরে থাকেন তবে সেলফের মতে আপনি আপনার মহিলার বিটগুলিকে আরও জ্বালা করে ফেলতে পারেন যেহেতু শক্ত ফ্যাব্রিকটি আপনার চুলের উপর চাপ দিতে পারে এবং বিশেষত যেহেতু আপনার কোনও বাড়তি বাধা নেই যেহেতু অন্তর্বাস যেমন আপনাকে রক্ষা করতে পারে এখন তা করছে না।

জ্বালা লালভাব এবং চুলকানি আকারে আসতে পারে যা যোনি সংক্রমণের লক্ষণগুলিকে নকল করে যখন এটি প্রকৃতপক্ষে প্রদাহ হয়। 

আপনি যদি নীচে মোম বা শেভ করেন তবে আপনি যদি প্রতিদিন অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন তবে আপনি স্কার্ট, পোশাক বা আলগা প্যান্ট বেছে নিতে পারেন।

 ওবি-জিওয়াইএন ডাঃ মারিয়া সোফোক্লস মহিলাদের স্বাস্থ্যকে বলেছেন, "শেভ বা মোম বা লেজার পাবিক চুল, যা একটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক বাধা, চুলের ভঙ্গুর ত্বককে আরও শক্তিশালী করে তোলে টাইট পোশাক থেকে জ্বালা হওয়ার জন্য," ওবি-জিওয়াইএন ড। মারিয়া সোফোক্লস মহিলাদের স্বাস্থ্যকে জানিয়েছেন।

ওয়ার্কআউটগুলির সময় যদি আপনি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন তবে আপনি নীচে তীব্র গন্ধ অনুভব করতে পারেন

আপনি যদি প্রতিদিন অন্তর্বাস পরা বন্ধ করতে বেছে নিয়ে থাকেন তবে আপনার জিমটি বা আপনার সকালের দৌড়াদৌতে অন্তর্বাস মুক্ত থাকা বেশ নিরাপদ জানতে হবে - তবে আপনি সম্ভবত আপনার মহিলার অংশগুলি থেকে গন্ধ আসতে দেখছেন।

 ওব-জিওয়াইএন অ্যালিসা ডুইপ শেপকে বলেছেন, "পার্সেনশন যৌনাঙ্গ অঞ্চল সহ চুল সহনকারী অঞ্চলে ত্বকের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে শরীরের গন্ধ তৈরি করতে দেয়।"

 যদি আপনি প্যান্টি মুক্ত হন তবে আপনার এবং আপনার ওয়ার্কআউট শর্টস বা লেগিংসের মধ্যে কোনও বাধা নেই, সুতরাং আপনার অন্তর্বাসের ঘামের পরিবর্তে এটি সরাসরি আপনার প্যান্টে চলে যায়, যার ফলে আপনি দেখতে পাচ্ছেন  ঘামযুক্ত গন্ধ মা আপনি   জানেন এবং দ্রুত ঘৃণা করছেন, আকার অনুযায়ী।

একটি ওয়ার্কআউট চলাকালীন অন্তর্বাস না পরা বাছাই করা শেষ পর্যন্ত ব্যক্তিগত পছন্দ থেকে নেমে আসে এবং এটি আসলে আপনার কর্মক্ষমতাও উন্নত করতে পারে। "কিছু মহিলা দৌড়, উপবৃত্তাকার, স্পিনিং, কিকবক্সিং ইত্যাদি চলাকালীন কমান্ডো যেতে পছন্দ করেন, যা কঠোর ওয়ার্কআউটে জামাকাপড়গুলিতে কম শ্যাফিং, কম দৃশ্যমান লাইন সরবরাহ করে এবং আরও গতিশীলতা এবং নমনীয়তার অনুভূতি দেয়," ডেকেক বলেছিলেন।

ওয়ার্কআউটগুলির সময় যদি আপনি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন তবে আপনি মাইক্রো-কাট হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন

আপনি যদি পরিশ্রমের সময় প্রতিদিন অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন তবে বুস্টলের রিপোর্ট অনুসারে, আপনি মাইক্রো-কাটগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারেন যাকে যোনি ফিশারও বলা হয়, এবং হ্যাঁ, এটি যতটা বেদনাদায়ক শোনাচ্ছে ততই বেদনাদায়ক। 

এই বিচ্ছিন্নতাগুলি প্রায়শই ত্বকের প্রসারিত বা জ্বালাজনিত কারণে ঘটে , আপনি যদি "আন্ডারওয়্যার ছাড়াই অনুপযুক্ত গিয়ারে পুনরাবৃত্তিশীল ওয়ার্কআউট করেন"। ঠিক যেমন আপনার দিনের পোশাকগুলির মতো, অনুশীলনের সময় নরম, শ্বাস প্রশ্বাসের প্যান্ট পরা গুরুত্বপূর্ণ।

বুস্টলের ব্যক্তিগত রচনায়, পরিকল্পনা করা প্যারেন্টহুড ক্লিনিক ব্যবস্থাপক, তেরেসা নিউজমে যোনি অঞ্চলকে আপনার হাঁটুর সাথে তুলনা করেছেন।

 তিনি লিখেছেন, "ভাল পরিশ্রম আপনার যোনিতে স্ক্র্যাপ, ডেন্ট, কাটা এবং আঘাত করতে পারে যাতে আপনি আরোগ্য না হওয়া পর্যন্ত কয়েক দিন (বা সপ্তাহ) পর্যন্ত ওয়ার্কআউট গেম থেকে আপনাকে বের করে আনতে পারে"।

  "অন্তর্বাস ছাড়া পরিশ্রম করা আরও ঘর্ষণ এবং জ্বালা সৃষ্টি করে এবং যে কোনও ঘর্ষণ বা জ্বালা আপনার ত্বকে সামান্য কাট বা মাইক্রোব্র্যাশন তৈরি করতে পারে এবং এই কাটাগুলি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণ হতে পারে, যা অস্বস্তি, চুলকানি, লালভাব  [এবং] ব্যথা হতে পারে," ওবি- জিওয়াইএন স্কট ওসমুন হাফপোস্টকে জানিয়েছেন।

যদি আপনি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করে থাকেন তবে আপনার একটি workout  এর পর অবিলম্বে ভিজা কাপড় দিয়ে মুছে ফেলা উচিত

আপনি হয়ত ভাবছেন, "আমি যদি কোনও অন্তর্বাস না পরে থাকি তবে আমি আমার জিমের পোশাক পরে ওয়ার্কআউটে থাকতে পারি" "তবে আপনি ভুল হবেন। ওবি-জিওয়াইএন অ্যালিসা ডুইপ শেপকে বলেছেন, "ইস্ট এবং ব্যাকটিরিয়াগুলি আর্দ্র, অন্ধকার, উষ্ণ জায়গায় যেমন যৌনাঙ্গে এমন জায়গা যেখানে পরিশ্রমের সময় এবং তার পরে শক্ত আঁটসাঁট কাঠামোর মধ্যে আবদ্ধ থাকে, সেগুলি বিকশিত হয়," ওবি-জিওয়াইএন অ্যালিসা ডুইপ শেপকে জানিয়েছেন। আপনি অন্তর্বাস পরেন বা না তা বিবেচ্য নয়। ডুয়াক আপনার যোজন প্যান্ট বা লেগিংগুলি যে কোনও ধরণের ওয়ার্কআউট অনুসরণ করে তাৎক্ষণিকভাবে পরিবর্তনের পরামর্শ দিয়েছিল।

ফিটনেস প্রেমিক আইসিস ব্রায়োনেসের কাছ থেকে এটি গ্রহণ করুন, যিনি স্বাস্থ্যের জন্য একটি ব্যক্তিগত প্রবন্ধ লিখেছিলেন, যাতে তিনি স্বীকার করেছেন যে, অন্তর্বাস পরা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, তিনি তার ভিজে যোগ প্যান্টে কয়েক ঘন্টা ওয়ার্ক আউট, এমনকি খেতে যাবেন এবং বাড়ি যাওয়ার আগে এবং শাওয়ারের আগে কাজগুলি চালান। "অবিলম্বে নিজেকে ধুয়ে ফেলা" তার শরীরের পক্ষে আরও ভাল হওয়া পর্যন্ত তিনি বুঝতে পেরেছিলেন। স্বাস্থ্যের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনার ওয়ার্কআউট প্যান্ট ধুয়ে নেওয়া ঠিক ততটা গুরুত্বপূর্ণ

আপনি যদি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন তবে আপনি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন

যদি আপনি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন, তবে আপনি চুলকানি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এড়াতে পারেন, ফক্স নিউজ জানিয়েছে।

 কখনও কখনও প্যান্টির সাহায্যে  ডার্মাটাইটিস(dermatitis) নামে পরিচিত একটি স্থানীয় র‌্যাশ হতে পারে।

 নিউইয়র্ক সিটি ভিত্তিক অ্যালার্জিবিদ টিম মিনারাদি ফক্স নিউজকে বলেছেন, এটি প্রায়শই কোমরবন্ধের জন্য ব্যবহৃত ল্যাটেক্স সহ অন্তর্বাসগুলিতে পাওয়া নির্দিষ্ট "কাপড়, রঞ্জক, রাসায়নিক এবং সংরক্ষণকারী" সঙ্গে আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়া ।

 অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধের একটি উপায় হ'ল ল্যাটেক্স-মুক্ত অন্তর্বাস যা সাধারণত হাইপোএলারজেনিক(hypoallergenic) হয় তা পরুন, ময়নার্ডি বলেছিলেন বা আন্ডারওয়্যারটি পুরোপুরি বাদ দিন।

আপনার লন্ড্রি ডিটারজেন্টও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে, বিবেচনাযোগ্য রিপোর্ট। 

"আপনার প্যান্টিগুলি যে টিস্যুগুলির সাথে সংশ্পর্শে আসে তা আপনার কনুইয়ের চেয়ে অনেক বেশি সংবেদনশীল" ডেনডিকা মুর, একজন মহিলা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বলেছেন।

 সুতরাং আপনি যদি সেখানে সংবেদনশীল হন তবে কমান্ডো যাওয়া আপনার মহিলা অংশগুলির জন্য সেরা জিনিস হতে পারে।  

আপনি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করে দিলে আপনি কম স্রাব দেখতে পাবেন

ঠিক আছে মহিলারা, যোনি স্রাব সম্পর্কে কথা বলা যাক। এটি সবচেয়ে গ্ল্যামারাস বিষয় নাও হতে পারে, তবে আমরা সকলেই এটির মোকাবেলা করাকে বিবেচনা না করেই এটিকে সম্বোধন করা দরকার এবং কিছু কিছু অন্যদের চেয়ে কিছুটা বেশি বার হতে পারে।

 স্রাবের বিষয়টি যখন আসে তখন এটির জন্য সুসংবাদ আসে, যা একটি "ব্যাকটিরিয়া, যোনি ত্বকের কোষ এবং জরায়ু এবং যোনি থেকে শ্লেষ্মা এবং তরলগুলির সংমিশ্রণ", যেমন ওবি-জিওয়াইএন জেনিফার পল সেলফকে ব্যাখ্যা করেছিলেন। 

আপনি যদি পুরোপুরি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন, তবে আপনি সাধারণত এটির কম দেখতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি সাধারণত তুলা -হীন প্যান্টি পরেন, OB-GYN ফাল্গুনি প্যাটেল বুস্টলকে বলেছেন। 

কেন?

 আচ্ছা, প্যাটেল বলেছিলেন যে এটি অন্তর্বাস আপনার মহিলার অংশগুলিতে "সঠিক বায়ুচলাচল" রোধ করতে পারে এবং আরও স্রাবের দিকে পরিচালিত করে।

প্যাটেল আরও বলেছিলেন, স্রাব স্বাভাবিক এবং সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়, যদি না স্রাব অ্যান্টিবায়োটিক বা স্ট্রেসের ফলস্বরূপ হয়, যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। 

তবে যেহেতু কমান্ডো যাওয়ার কারণে আপনার ভদ্রমহিলা অংশগুলি শ্বাস নিতে দেয় তাই সেখানে খুব বেশি আর্দ্রতা নাও থাকতে পারে এবং আপনি এই সমস্যাটি পুরোপুরি এড়াতে পারেন।

যদি আপনি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করে দেন তবে আপনি পাবলিক ব্যাকটিরিয়ায় আক্রান্ত হতে পারেন

যদি আপনি দিনের বেলা অন্তর্বাস পরা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনি আপনার মহিলা অংশগুলি কোনও অবাঞ্ছিত বস্তুর সাথে পরিচয় সংস্পর্শ করিয়ে দিতে পারেন।

 বস্টল জানিয়েছে যে, পাবিক উকুন বা কাঁকড়া চুক্তিতে চলা খুব বিরল, আপনার স্কার্ট বা পোশাক যদি দুর্ঘটনাক্রমে কোনও পাবলিক বাস বা পাতাল রেল সিটে সংস্পর্শে আসে তবে আপনার ত্বকে যোগাযোগ করা আপনার বাইরের ব্যাকটিরিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে। তবে আপনাকে এটি সর্বজনীনভাবে কমান্ডো যেতে বাধা দিতে হবে না - কেবল আপনার স্কার্টটি নীচে রাখার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন।

 "আপনি যদি  জিমে থাকেন এবং কোনও ওয়ার্কআউট বেঞ্চ বা বাইকের আসনে বসার পরিকল্পনা করেন, আপনার প্যান্টগুলি আপনাকে কোনও "ফিটনেস সরঞ্জামগুলিতে লুকিয়ে থাকা ব্যাকটিরিয়া থেকে  বাধা প্রদান করবে  "।

প্রতিদিন"শাওয়ারগুলি আপনার নীচের তলগুলি পরিষ্কার রাখার একটি সুস্পষ্ট উপায়, বিশেষত যদি আপনি বাইরে থাকেন এবং সারা দিন অন্তর্বাসের অন্তর্ভূক্ত হন"  ওবি-জিওয়াইএন জেসিকা শেফার্ড ওয়েল + গুডকে জানিয়েছেন।

 শেফার্ড বলেছিলেন, "শাওয়ার ব্যাকটিরিয়া এবং ধ্বংসাবশেষ দূর করতে পারে এবং আপনি যদি প্রতিদিন শাওয়ার না করেন তবে এটি অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া যোনির জ্বালা এবং ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস বা খামির সংক্রমণের মতো সংক্রমণের কারণ হতে পারে।" সুতরাং যতক্ষণ আপনি ভাল স্বাস্থ্যবিধি এবং সাধারণ জ্ঞান অনুশীলন করছেন, জনসমক্ষে কমান্ডো যাওয়া বিপজ্জনক নয়।

যদি আপনি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন, আপনার সঞ্চালনের উন্নতি হতে পারে

যদি আপনি অন্তর্বাস পরা বন্ধ করেন তবে এটি কেবল আরও আরামদায়ক হতে পারে না তবে এটি আপনার রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করতেও সহায়তা করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি পাতলা চেহারার জন্য স্প্যানেক্সের মতো টাইট শেপওয়্যার সাধারণত পরে থাকেন।

 "যদি এটি সত্যিই শক্ত হয় তবে আপনার নার্ভের ছদ্মবেশ এবং রক্ত সঞ্চালন হ্রাস পেতে পারে," মহিলা স্বাস্থ্য পেশাদার ড: ডনিকা মুর বিবেচনাধীনকে বলেছেন।

 এবং যেহেতু শেপওয়্যারগুলি সাধারণভাবে নীচে টানতে শক্ত হয় তাই কিছু মহিলাগুলির বিশ্রামাগারটি ব্যবহার করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। "সুতরাং মহিলারা যখন এগুলি পরিধান করেন, তখন তারা তাদের যা করা উচিত তার চেয়ে বেশি ধরে রাখেন," মুর আরও বলেছিলেন। যখন আপনি অন্তর্বাস পরেন না তখন আপনাকে এই নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

লস অ্যাঞ্জেলস টাইমস জানিয়েছে যে আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য টাইট আন্ডারওয়্যার পরে থাকেন তবে আপনি এই অঞ্চলে অযাচিত চুলকানি অনুভব করতে পারেন।

 এমনকি মেরালজিয়া পেরেস্টেটিকা ​​নামে একটি অবস্থা রয়েছে, যা "স্নায়ুর উপর দিয়ে স্নায়ুগুলির উপর খুব বেশি চাপ পড়তে থাকলে"  সংশ্লেষ ও অসাড়তা সৃষ্টি করে। 

কমান্ডো যাওয়া যতক্ষণ না আপনি প্যান্ট না পরে যা আপনার সঞ্চালন কেটে ফেলতে পারে এটি এড়াতে সহায়তা করতে পারে। 

"আবারও, স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তাই করুন এবং আপনি যদি জিন্স বা আপনার প্রতিদিনের পোশাকগুলিতে কমান্ডো যেতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে এটি করুন  ," ওবি-জিওয়াইএন আমান্ডা ক্যালেন কসমোপলিটনকে বলেছিলেন

অন্তর্বাস পরা বন্ধ করলে হজমজনিত সমস্যা

ডেইলি মেল জানিয়েছে, আপনি যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো হজমজনিত সমস্যায় ভুগেন এবং সাধারণত অতীতে আঁটসাঁট আকারের পোশাক পরে থাকেন তবে তা কমান্ডো যেতে সহায়তা করতে পারে। 

আঁটসাঁট আন্ডারগার্টমেন্টগুলি পেটে চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, খাদ্যনালীতে অ্যাসিডটি ধাক্কা দেয়, হজমের সমস্যা সৃষ্টি করে। "লন্ডন ক্লিনিকের জেনারেল সার্জন জোনাথন উইলসন বলেছেন," যদি আপনার যদি এখনও একটি রিফ্লাক্স সমস্যা না থেকে থাকে তবে এটির কোনও ঝুঁকি থাকে তবে শক্ত পোশাক পরিধানে আপনাকে ধৈর্যশীল হতে পারে,

যদি আপনি উত্তেজক আন্ত্রিক সিন্ড্রোমে ভোগেন তবে আঁটসাঁট শেপওয়্যারগুলি আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে, লস অ্যাঞ্জেলেস টাইমসের রিপোর্ট অনুসারে।

 এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে শেপওয়্যারটি আপনার জন্য নয় বা প্রতিদিন অন্তর্বাস পরা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া অপরিহার্য, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট জে কয়েমার্মেল লস অ্যাঞ্জেলস টাইমসকে বলেছেন।

 "তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণ করা আপনাকে এই জিনিসগুলি পরতে হবে এমন অনুভব করার প্রয়োজনকে বাধা দিতে পারে," কুয়েমারেল ব্যাখ্যা করেছিলেন।

Source 1,Source 2,Source 3,Source 4,Source 5,Source 6,Source 7,Source 8,Source 9,Source 10,Source 11,Source 12,Source 13,Source14,Source 15,Source 16,Source 17,Source 18,Source 19,Source 20,Source 21,Source 22,Source 23,Source 24,Source 25Source 26,Source 27,Source 28,Source 29,Source 30