উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল প্রয়োগ করার উপায় Vitamin E for glowing healthy skin:

ভিটামিন ই বিভিন্ন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয় - সানস্ক্রিন থেকে অ্যান্টি-এজিং সিরাম থেকে ময়েশ্চারাইজার - সবকিছু এবং যে কোনও কিছুতে ভিটামিন ই-এর আশ্চর্যজনক অবদান রয়েছে বলে দাবি করা হয়।

 এবং এর কারণ হল ভিটামিন ই আপনার ত্বকের জন্য জাদুর মতো কাজ করে। এটি একটি পুষ্টিকর উপাদান এবং সেইসাথে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালের (- যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে ) সাথে লড়াই করে, এইভাবে কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে ।

 ভিটামিন ই ব্রণের দাগ, প্রদাহ পরবর্তী হাইপারপিগমেন্টেশন বা বয়সের দাগই হোক না কেন দ্রুত দাগ দূর করতে সাহায্য করে।

  এই ধরনের আশ্চর্যজনক উপকারিতা সহ, ভিটামিন ই আপনার ত্বককে পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ করে তুলতে পারে এবং তারুণ্য ধরে রাখতে পারে। 

  ভিটামিন ই আটটি রাসায়নিক আকারে বিদ্যমান (আলফা-, বিটা-, গামা-, এবং ডেল্টা-টোকোফেরল এবং আলফা-, বিটা-, গামা- এবং ডেল্টা-টোকোট্রিয়েনল)। 

  টোকোফেরল হল একমাত্র ফর্ম যা আমাদের ব্যবহার করার কথা। 

        ভিটামিন ই তেল ক্যাপসুল আকারে যেকোনো রসায়নবিদ দোকানে পাওয়া যাবে। সাময়িক ব্যবহারের জন্য তেল বের করতে আমরা এই ভিটামিন ই ক্যাপসুলগুলিকে পাংচার করতে পারি।

         ভিটামিন ই ক্যাপসুল কেনার সময় লেবেলে 'টোকোফেরল' দেখুন। আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য ভিটামিন ই তেলের সর্বাধিক সুবিধা পেতে, রাতে ঘুমানোর আগে এটি লাগান। এই পোস্টে, আমরা উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল প্রয়োগ করার বিভিন্ন উপায় তালিকাভুক্ত করেছি :

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল প্রয়োগ করার উপায়: 

ভিটামিন ই স্কিন ক্রিম: আপনার নাইট ক্রিমে একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল ভেঙ্গে যোগ করুন এবং পুরো মিশ্রণটি মিশিয়ে নিন এবং ভয়লা! আপনার নিজের ভিটামিন ই সমৃদ্ধ ত্বকের ক্রিম প্রস্তুত। 

   এটি আসলে আরও ব্যবহারিক, এবং কম অগোছালো এবং সেইসাথে ঘনীভূত সিরাম ব্যবহার করার চেয়ে সময়সাপেক্ষ, কারণ আপনাকে এটি শুধুমাত্র একবার করতে হবে এবং আর কোন উদ্বেগ নেই। এছাড়াও, আপনি ভিটামিন ই সমৃদ্ধ বডি লোশন তৈরি করতে আপনার বডি লোশনে এটি যোগ করে। 

রোদে পোড়ার চিকিত্সা করুন বা তাপ থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন: 

            আপনি যদি প্রখর রোদে দীর্ঘ সময় ধরে থাকেন তবে ভিটামিন ই তেল দিয়ে আপনার ত্বককে প্রশমিত করুন। তেলের জন্য 2-3টি ভিটামিন ই ক্যাপসুল ভেঙে ফেলুন এবং আপনার ত্বকে লাগাতে দই এবং লেবুর রসের সাথে তেল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি সারা মুখে লাগান, শুকাতে দিন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার পোড়া ত্বককে প্রশমিত করবে এবং আরাম দেবে।

ভিটামিন ই কনুই, হাঁটু এবং কিউটিকল নরম করে (সফটনার): আপনার কনুই এবং হাঁটুতে ভিটামিন ই এর ঘনীভূত ডোজ প্রয়োগ করুন এবং তাদের এক্সফোলিয়েট করার পরে তেলে ঘষুন। এটি শুষ্ক, ফ্ল্যাকি ত্বককে দুরে রাখবে, পাশাপাশি রুক্ষ প্যাচগুলিও নিরাময় করবে। আপনার ত্বক এর কিউটিকলের চারপাশে বাকি অংশগুলিকেও যত্ন করতে লাগান। 

ব্রণ এবং দাগের চিকিৎসা: এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, ভিটামিন ই যখন ত্বকের ওপর প্রয়োগ করা হয় তখন ব্রণ নিরাময়ে সাহায্য করে, সেইসাথে সেই দাগ এবং কুৎসিত পিম্পলের দাগ দূর করে। 

      একটি অতিরিক্ত সুবিধা হিসাবে, বলিরেখার চিকিৎসায় সাহায্য করে কারণ এটি কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে। আপনার ভিটামিন ই ক্যাপসুলগুলিতে ছিদ্র করুন এবং আপনার দাগের উপর প্রতিদিন ভিটামিন ই তেল ঘষুন।

ভিটামিন ই স্কিন সিরাম: একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল খুলুন এবং আপনার পরিষ্কার হাতের তালুতে তরলটি চেপে নিন। আপনার মুখে সামান্য ড্যাব এবং সারা রাত ধরে রাখুন। খুব বেশি ব্যবহার না করার জন্য যত্ন নিন, কারণ এটি খুব আঠালো এবং তৈলাক্ত এবং আপনার মুখ তৈলাক্ত হবে এবং আপনার বালিশটি সম্পূর্ণ তৈলাক্ত হবে! যা আপনি স্পষ্টতই চান না। সুতরাং, আমার পরামর্শ হল এটি খুব সংযতভাবে ব্যবহার করা। 

‌ ‌‌ ‌মুখের বলিরেখা কমাতে এবং ত্বকের টানটান ভাব উন্নত করতে ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করুন। প্রতিদিন কিছু ভিটামিন ই ক্যাপসুল পাংচার করুন এবং আপনার ত্বককে হাইড্রেট করতে এবং আপনার মুখের বলিরেখা কমাতে আপনার চোখ, কপাল এবং মুখের চারপাশে আলতো করে ঐ তেল ঘষুন।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা ও অপকারিতা :

ত্বকে ভিটামিন ই এর উপকারিতা: 

       ১ . অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা ফ্রি র‌্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা ক্ষতিগ্রস্ত কোষের নিরাময় এবং মেরামত করে। 

 ২.ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুগুলির গঠন মেরামত এবং উন্নত করতে কাজ করে।

 ৩. ব্রণের দাগ এবং কালচে দাগ দূর করে। 

 ৪. ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং হাইড্রেট করে। 

৫. কোলাজেনের উৎপাদন বাড়ায় যা একটি প্রোটিন যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। 

৬.ত্বকের সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা কমায়, উজ্জ্বল এবং কম বয়সী ত্বকের জন্য বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে কম করে।